Shinrin yoku Kostel

Shinrin Yoku Kirche

Geführte Waldbäder mit Yoga, Pranayama und Meditation

Ein echtes Anti-Burnout-Erlebnis mit Entspannungsgarantie. Homo sapiens kommt aus der Natur, nicht aus der Stadt, also muss ein urbaner Sapiens, der dem Technostress entfliehen will, zur Gesundheit in die Natur zurückkehren. Angeblich sind pflanzliche Phytonzide mit hermetischer Wirkung für die Regeneration unseres Immunsystems verantwortlich. Die Waldnatur mit ihren Farben, Formen, Gerüchen, Geschmäckern und Klängen erfrischt und regeneriert sanft aber gründlich alle fünf menschlichen Sinne.

Shinrin Yoku bedeutet auf Japanisch „Waldbad“ und ist eine natürliche regenerative Technik, die durch kein Arzneimittel oder Impfstoff ersetzt werden kann. 1982 führte die japanische Regierung im Akasawa-Wald ein verwaltetes nationales Waldbad-Gesundheitsprogramm ein, und derzeit gibt es in Japan 62 zertifizierte Waldtherapiezentren.

Die Technik wirkt auf alle 5 menschlichen Sinne, die die Natur erweckt, erweicht und regeneriert, so dass Waldbäder ein wirksames Mittel gegen Stress und Burnout sind.

Schwierigkeit: Die Wanderung erfolgt auf einem anspruchslosen Weg, der 3,5 km lang ist; ein Waldbad mit Yoga ist auch für Anfänger geeignet, da die Komplexität der Yogainhalte individuell angepasst wird.

 

 

Paketbeschreibung:

Das Waldbad wird auf dem wunderschönen, neu gebauten Kirchenrundweg des Mikuls Teufels, der als echtes Waldyogastudio dient, bis zu 3,5 Kilometer lang durchgeführt. Auf dem Spaziergang findet eine echte Yogastunde im Freien statt – mit Asanas, Pranayama und Meditation – im natürlichen Ambiente eines duftenden Waldes und blühender Wiesen. Das richtige Anti-Burnout-Erlebnis mit Entspannungsgarantie.

Auf dem Parkplatz unterhalb von Schloss Kostel triffst du die Anführerin Natalie Lisac, die dich zu einem 2-stündigen Waldbad führt. Das Programm umfasst Yoga-Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken. Da Shinrin Yoku den Blutdruck senkt, können Sie ihn auch vor dem Baden und nach der Rückkehr messen. Sprechen Sie bei der Terminbuchung mit dem Moderator über Ihre möglichen gesundheitlichen Besonderheiten, die bei der Erstellung eines geeigneten und maßgeschneiderten Programms berücksichtigt werden.

Ein Wald oder Park reicht für ein Waldbad, aber weil Kostel ein Märchenland aus Wasser, dem klaren Fluss Kolpa und grünen, unberührten Wäldern ist, ist SY Kostel garantiert Ihre 5-Sterne-Wahl. Das geführte Programm Shinrin Yoku Kostel ist ein regeneratives Waldbad mit Yoga, Pranayama und Meditation. Ohne Handy, Kamera und Camcorder verbinden Sie sich mit der Natur und überqueren leise die Brücke, um Körper und Geist zu beruhigen. Willkommen im Waldbad Kostel.

Preis: 80 EUR / Person

Kontakt und Anfrage:

SY-Kirche, Natalie Lisac

+386 40 77 18 77

sykostel@gmail.com